2014-08-02 (Sat)
こんばんは!
持病の腰痛

していたので、何倍も時間がかかってしまいました

今日は仕事前にお風呂に入って暖めたらかなり良くなりました。
腰にホカロンを貼っているので汗だくですが、ホカロンも効きますね。
やっぱり運動不足が腰痛の原因ですね

時間が無くてもハムちゃんのように毎日運動しないとダメですね


ん


オニギリマンだね


いつも元気一杯ですね!

あ



ハっハムちゃん

落ちついて

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